Znanost sve više potvrđuje ono što su roditelji oduvijek znali – sretno dijete je zdravije dijete. Emocionalna stabilnost i igra nisu samo važne za razvoj mozga, već izravno utječu i na imunološki sustav.
Kad je dijete pod stresom, u njegovom se tijelu povećava razina kortizola – hormona koji, kada je prisutan u povišenim količinama dulje vrijeme, može potisnuti imunitet. Djeca koja su stalno pod pritiskom, doživljavaju nesigurnost ili manjak pažnje, češće obolijevaju i sporije se oporavljaju.
S druge strane, igra smanjuje stres, potiče lučenje serotonina i dopamina te jača veze između neurona. Igra također poboljšava san, potiče socijalne vještine i stvara osjećaj sigurnosti. Slikanje, crtanje, slaganje kockica, glazba ili igre uloga – sve to doprinosi zdravlju djeteta na dubljoj razini.
Važnu ulogu igra i odnos s roditeljima. Redovito pokazivanje ljubavi, pažnje i razumijevanja ima pozitivan psihološki učinak koji se odražava i na fizičko zdravlje.
Zato nemojte podcjenjivati snagu zagrljaja, smijeha i igre. Djeca ne trebaju savršen svijet, već toplinu, dosljednost i prostor za izražavanje.